3 Bahan Alami Alternatif Untuk Obati Anosmia, Supaya Indera Penciuman Kembali

Anosmia atau hilangnya indera penciuman, yang biasa terjadi pada gejala awal Covid-19.

Anosmia dapat bersifat permanen maupun sementara.

Anosmia dapat memudar seiring berjalannya waktu, meskipun tanpa pengobatan.

Pelatihan untuk anosmia yang lebih efektif harus dilakukan dengan empat aroma bau setiap harinya.

Dan harus dengan konsentrasi penuh pada aroma selama 20 detik.

Berikut, 3 bahan yang dapat digunakan supaya indera penciuman dapat normal kembali:

1. Minyak jarak

Seorang dokter naturopati, Dr Sandra El merekomendasikan minyak jarak untuk penderita anosmia.

“Secara alami, minyak jarak telah lama digunakan untuk mengembalikan bau yang hilang, karena komponen aktifnya, asam risinoleat," ujarnya, dikutip JakTimNews.com dari Healthline.

"Asam risinoleat dapat membantu melawan infeksi. Ini juga membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan saluran hidung yang disebabkan oleh pilek dan alergi,” lanjutnya.

Minyak jarak berasal dari biji jarak digunakan untuk perawatan saluran hidung serta memulihkan indra penciuman.

Cara membuatnya sebagai berikut:

• Panaskan minyak jarak dengan lembut di atas kompor atau microwave.
• Pastikan hangat dan tidak panas.
• Tempatkan dua tetes minyak di setiap lubang hidung dua kali sehari: sekali saat bangun tidur dan tepat sebelum tidur.

2. Jahe

Jahe memiliki aroma yang khas dan menyengat yang dapat membuatnya bermanfaat untuk digunakan dalam pelatihan penciuman. 

Dr Hajj juga menganjurkan minum teh jahe.

"Secara alami, minum teh jahe dapat meredakan peradangan pada saluran pernapasan hidung, sekaligus mengurangi pembentukan lendir berlebih yang menyumbat saluran hidung, menyebabkan hilangnya penciuman," ujarnya.

Untuk mencoba teh jahe, bisa menggunakan teh celup jahe yang sudah siap pakai.

Bisa juga dengan membuat teh jahe dari jahe mentah itu sendiri, caranya:

• Kupas dan potong jahe mentah.
• Seduh satu sendok makan jahe mentah dalam dua cangkir air panas selama sekitar 15 menit.

3. Irigasi Garam

Apabila kehilangan indra penciuman karena alergi atau hidung tersumbat.

Dapat dilakukan dengan mencuci dengan air asin dapat membantu.

Larutan garam steril dapat dibeli yang siap pakai.

Bisa juga dengan membuatnya sendiri, caranya:

• Tuangkan 1 cangkir air suling atau air keran rebus ke dalam wadah yang baru dicuci.
• Tambahkan sendok teh garam dan sendok teh soda kue ke dalam air.
• Isi botol peras atau jarum suntik medis dengan campuran tersebut.
• Miringkan kepala Anda ke belakang.
• Semprotkan larutan ke satu lubang hidung, arahkan ke bagian belakang kepala, bukan bagian atas kepala.
• Biarkan mengalir keluar dari lubang hidung atau mulut Anda yang lain.
• Ulangi beberapa kali sehari.

Cara ini dapat mengeluarkan alergen dan lendir dari rongga hidung.

Sumber: https://jaktimnews.pikiran-rakyat.com/

Share this post