8 Manfaat Teh Serai Campur Madu, Bikin Penyakit Kronis Ini Tak Berkutik

JAKARTA - SERAI selain dijadikan sebagai rempah dalam berbagai masakan, juga bisa mengatasi beberapa penyakit.

Selain itu, serai juga ternyata mengandung beberapa vitamin seperti vitamin A, vitamin C, folat dan niasin.

Hasil penelitian, dalam satu sendok makan serai segar mengandung kalori 5 kalsium, 3 miligram kalium, 34 miligram mangan, 0,2 miligram magnesium ,dan 2,9 miligram zat besi.

Untuk membuat teh serai campur madu sangat mudah:

-Geprek 3-5 batang serai, masukkan ke dalam air mendidih (500 ml), dan biarkan selama 10-15 menit.

-Setelah air serai hangat, bisa dicampurkan madu bila suka. Air rebusan serai siap untuk dikonsumsi.

Berikut penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Sebagai Detoksifikasi

Mengonsumsi teh serai di pagi hari sebelum memulai aktivitas dan sarapan bisa membantu proses pengeluaran zat racun melalui sistem metabolisme tubuh.

2. Membersihkan Darah

Kandungan nutrisi pada air serai mampu membersihkan darah Anda dari lemak ataupun plak yang bisa menyebabkan beberapa penyakit ringan seperti kesemutan, kram hingga penyakit kronis seperti penyakit jantung.

3. Penuh Antioksidan

Air rebusan serai adalah teh detoksifikasi yang dikemas dengan antioksidan.

Ini bisa membantu dalam detoksifikasi dan pembersihan tubuh dari dalam.

Ini membantu dalam menghilangkan racun dari tubuh dengan menghilangkan retensi cairan.

4. Menyembuhkan Gejala Flu

Serai memiliki sifat antibakteri dan anti-jamur yang membantu mengatasi pilek, batuk, dan flu.

Kandungan vitamin C bisa memperkuat kekebalan tubuh. Rebus beberapa serai segar bersama dengan beberapa cengkeh, sejumput kunyit dan daun teh.

Ramuan sederhana ini efektif untuk memecah lendir dan pembentukan dahak.

5. Menjaga Kadar Kolesterol

Agar kolesterol tetap stabil dan tidak lebih dari batasan wajar, Anda bisa mengonsumsi teh serai secara berkala.

Sedangkan untuk mengatasi kadar kolesterol yang susah turun, Anda bisa mengonsumsinya setiap pagi sebelum sarapan.

6. Mengatasi Diabetes

Kandungan insulin pada air serai sangat baik untuk Anda yang ingin mengatasi masalah diabetes.

7. Menurunkan Darah Tinggi

Tidak hanya mampu mengatasi diabetes saja, air serai juga mampu menurunkan darah tinggi.

Darah tinggi merupakan penyakit yang tidak bisa diremehkan karena jika sangat sulit diturunkan bisa memicu penyakit stroke.

8. Mengatasi Anemia

Air serai sangat bermanfaat bagi yang sering mengalami anemia, Anda bisa mengatasinya dengan cara mengonsumsi teh serai saat anemia kambuh.

Untuk mengenali gejala anemia, biasanya ditandai dengan rasa pusing dan lemas.

Sumber: https://m.jpnn.com/

Share this post