Kebaikan yang Akan Terjadi Jika Kamu 'Hanya' Minum Air Putih.

SilahkanSHARE.com | Air putih merupakan kebutuhan pokok untuk tubuh kita, banyak manfaat untuk tubuh kita jika kita rutin meminumnya. Bahkan, sudah ada perkataan bahwa minum air putih wajib 8 gelas sehari.

Rutin meminum air putih memang sehat, tapi dari kebanyakan orang jarang yang mengetahuinya sehingga kita sering sekali mengabaikannya.

Dikutip dari idntimes.com, berikut informasi tentang 10 manfaat air putih, yang selama ini tidak kamu sadari!

#1. Performa sekaligus daya tahan tubuh terjaga.

Mengkonsumsi air yang cukup setiap harinya bisa menetralisir kadar pH dalam tubuh, yang membantu memperkuat imunitas atau daya tahan tubuh, sehingga menjauhkanmu dari segala penyakit, termasuk pegal linu dan sakit kepala.

#2. Kemampuan berpikir dan mentalmu pun naik

Sebenarnya, saat kamu bekerja dan menggunakan otakmu untuk berpikir, otak memerlukan oksigen untuk tetap fokus dalam berpikir. Salah satu cara untuk mendapatkan oksigen cukup adalah melalui air.

#3. Otomatis, kamu semakin kreatif

Di saat kemampuan berpikir otakmu meningkat, tentu saja kamu bisa berpikir banyak hal, sekaligus rasa kreatifmu pun muncul.

#4. Metabolisme jadi lebih baik

Jika selama ini buang air seni ataupun tinja tidak rutin, melalui air putih kamu bisa meningkatkan metabolisme menjadi 24 persen lebih baik.

#5. Sehingga, dapat membantu proses diet

Saat sudah rutin minum air putih, tubuhmu akan menyingkirkan segala racun sekaligus zat-zat tak berguna dari organ vitalmu. Tentu ini membantu tubuh lebih bersih sekaligus membuang lemak.

#6. Pembuangan air senimu sehat

Air senimu akan bewarna lebih jernih, karena dari dalam tubuh sudah dibantu oleh air putih untuk menyingkirkan segala racun. Jadi, kinerja ginjal lebih ringan, dan air senimu pun menjadi bukti betapa sehatnya tubuhmu.

#7. Jantungmu lebih kuat

Air membantu darahmu agar lebih cair dan tidak menggumpal, sekaligus menurunkan tekanan darah. Apalagi, melalui oksigen didalam air, pertukaran darah menuju ke jantung menjadi lebih mudah, sehingga kamu terhindar dari serangan jantung.

#8. Bahkan, tulangmu juga lebih sehat dengan minum air putih, lho

Air membantu tulangmu untuk tahan terhadap guncangan-guncangan yang tak terduga. Sehingga kamu tak gampang cidera.

#9. Sehingga, kamu pun jarang terkena sakit penyakit

Meskipun tidak berbau, mudah didapatkan, sekaligus harganya pun begitu terjangkau, air putih juga bisa menjauhkanmu dari penyakit. Pasalnya, air putih ini membantu untuk proses kinerja dalam tubuh. Apalagi jika minum air cukup, kamu membantu kerja liver sekaligus ginjal dengan membuang racun-racun di dalamnya.

#10. Awet muda

erus menerus minum air membuat kulitmu lembab. Tak heran jika kulitmu tetap lembut, bersinar, sekaligus anti kerut! Ini dia idaman setiap orang, terutama para wanita, kan?

 

Share this post